Najwazniejszym kryterium stopnia napompowania poduszki, jest to, jakie odczucia towarzyszą osobie siedzącej. Każdy z nas ma inną budowę ciała i oraz ma inną wrażliwość oraz inne doświadczenia w obszarze treningu czucia głębokiego.
Napompuj poduszkę tak, aby siadając na nią odczuwać uczucie LEKKIEGO FALOWANIA. Ma to być PRZYJEMNY stan lekkiej nieównowagi w postaci subtelnego BUJANIA SIĘ.
Unikaj stanu nadmiernej chybotliwości poduszki, który objawia się uczuciem „zaraz spadnę” lub „nie mogę utrzymać równowagi”. Nie chodzi o to, aby „walczyć” z poduszką. SIedzenie ma poduszce nie powinno generować stresu związanego z trudnością w utrzymaniu pozycji siedzącej. Taki stres może powodować dodatkowe napięcie mięśni, co nie jest wskazane.
Siedzenie dynamiczne ma być przyjemnością okraszoną małą ilością pobudzenia układu nerwowego oraz mięśniowego wynikającą z siedzenia na niestabilnym podłożu
Poniej filmik pokazujący jak napompować poduszkę:
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=ro1xrok3VNg
Prosimy uzupełnić wszystkie pola oznaczone gwiazdką*
Brak komentarzy